[생활] 따끈따끈 팥 냄새 솔솔 팥 안대
김도이 기자
팥이란 무엇일까요?
팥은 오래전부터 재배된 곡물로 붉은색을 띠는 콩과의 식물입니다. 팥이 영양학적으로 다른 콩과의 다른 점은 다른 콩들이 단백질 식품으로 분류될 정도로 단백질과 지방의 함량이 높지만, 팥은 비교적 단백질과 지방의 함량이 낮고 대신 탄수화물이 풍부하다는 점입니다. 팥은 팥죽, 빵의 앙금으로 사용하고 팥빙수를 만드는 등 사계절 내내 사용하는 음식 재료입니다. 또한 팥은 피부와 모공의 오염 물질을 없애주어 아토피 피부염과 기미 제거에 도움이 되고, 칼륨이 풍부하게 합류되어 있어 우리 몸에 부기를 빼준다고 합니다. 팥은 수분이 많고 열을 오랫동안 유지해서 찜질에 효과적인 곡물이라고 합니다. 이렇게 이로운 점이 많은 팥으로 우리의 눈 건강을 위해 안대를 만들어 사용하면 더욱 좋겠지요?
그래서 저는 체험 꾸러미로 팥 안대를 만들어 보았습니다. 체험 꾸러미에는 여러 가지 예쁜 무늬가 있는 안대 모양의 겉지와 속지, 팥, 간단한 설명서가 있었습니다. 쉬울 것으로 생각했지만 설명서가 무슨 말인지 몰라 이해하는 데 시간이 좀 걸렸습니다. 안대를 만드는 것도 처음이고 바느질도 익숙하지 않아서 바늘에 손가락이 찔리기도 했습니다. 하지만 처음부터 끝까지 손수 만들고 나니 아주 뿌듯해서 가족 모두에게 자랑했습니다.
▲ ① 바느질 하는 김도이 기자 <사진: 김도이 기자>
▲ ② 팥을 넣고 바느질한 속지를 겉지에 쏘옥 <사진: 김도이 기자>
팥 안대를 다 만들었으니 팥 안대의 효능을 직접 체험해 보아야겠죠? 팥 안대 사용 방법은 간단합니다. 팥 안대를 전자레인지에 넣고 30초 데우면 따끈따끈한 팥 안대가 완성됩니다. 잠자리에 들기 전, 우리 가족은 돌아가며 팥 안대를 직접 체험해 보았습니다. 가족 모두 눈이 따뜻해지고 팥 냄새가 진하게 솔솔 나서 좋다고 하였습니다.
좀 더 따뜻하게 오랫동안 사용하고 싶다면 40초 정도 데우는 것도 좋습니다. 저도 피곤할 때 팥 안대를 사용하고 잠들고 싶다고 생각했습니다. 여러분도 눈의 피로와 안구 건조 증상에 좋은 팥 안대 만들기에 도전해 보세요!!!
▲ ③ 팥 안대 완성 <사진: 김도이 기자>
댓글목록
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김지예취소
우와!저도 팥 안대 만들어보고 싶어요^^
2023-03-09
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김도이취소
꼭 한번 만들어 보세요!! 정말 피로가 풀려요!!^^
2023-03-09
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이의지취소
사용 해 본 적은 없지만 왜인지 피로가 잘 풀릴 것 같은 느낌이에요!!
2023-03-16
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김도이취소
꼭 사용해 보세요~ 눈이 편해져요!!
2023-03-30
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이윤서취소
저도 해보고 싶네요^^
2023-03-23
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김도이취소
한번 사용해보세요~
2023-03-30
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권태양취소
멋져요
2023-03-25
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김도이취소
팥 안대를 모두 완성하면 정말 멋져요
2023-03-30
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김세은취소
팥의 좋은 점이 이렇게 많은지 몰랐어요
2023-03-25
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김도이취소
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2023-03-30
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김도이취소
저도 기사를 작성 하면서 팥의 효능에 대해 처음 알았답니다
2023-03-30
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이유연취소
여러 효능이 있는 팥 안대는 정말 좋은 역할을 하는 것 같아요!
2023-03-26
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김도이취소
정말 좋은 점이 많답니다^~^
2023-03-30
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이민채취소
따듯한 천연안대라니 너무 가지고 싶네요:)
2023-04-06
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서가은취소
저도 꼭 해보고 싶네요!
2023-04-22