[나만의 특별한 취미] 몸도 건강해지고 재미있는 취미, 배드민턴!
심예린 기자
여러분은 취미가 있으신가요?
만약 취미가 있으시다면 어떤 것인가요? 취미의 종류는 매우 많습니다. 그래서 여러 가지의 취미를 가지시는 분들도 많습니다. 그림 그리기, 소설 쓰기 등 여러 가지 취미를 가지고있습니다. 그중 몸도 건강해지고 재미있는 배드민턴에 대해서 알려드리겠습니다.
▲ 배드민턴을 치는 모습 <사진: 심예린 기자>
배드민턴은 네트를 사이에 두고 라켓으로 셔틀콕을 쳐서 주고받는 운동입니다. 그리고 셔틀콕은 배드민턴 공을 말하는데, 셔틀 또는 버디라고도 합니다. 또 모양은 코르크심 주변에 깃털이 꽂힌 삼각뿔 모양입니다. 다른 공들과는 많이 다른 모습인데 그 이유는 코르크 마개에 깃털을 달아 만든 셔틀콕 비슷한 물건을 손으로 넘기는 인도의 전통놀이 푸나가 배드민턴의 시초이기 때문이라고 합니다.
그렇다면 배드민턴을 치면 어떤 점이 좋을까요?
먼저, 성장기라면 키가 크는 데 도움이 될 수 있습니다. 배드민턴을 칠 때 점프가 필요하기 때문입니다. 두 번째로 체중 감소를 할 수 있습니다. 배드민턴은 전신의 근육을 발달시키기 때문에 적정 수준의 체지방을 유지할 수 있게 해줍니다. 세 번째는 근력 강화를 통한 활기찬 생활을 할 수 있습니다. 전신의 근력을 강화해 일상생활에서 활기를 느낄 수 있습니다. 네 번째로 단체생활을 통해 대인관계를 형성할 수 있습니다. 배드민턴은 혼자서 배울 수 없는 운동이라서 다른 사람들과 배드민턴을 치며 대인관계를 형성할 수 있습니다. 마지막으로 전체적인 운동 신경이 증가합니다. 배드민턴은 정확한 자세와 다양한 기술을 요구하기 때문에 배드민턴을 오래 친다면 다른 운동도 쉽게 배울 수 있다고 합니다.
어떤가요? 배드민턴은 재미있기도 하고 좋은 점까지 많죠? 여러분도 시간이 있으실 때 배드민턴 도전해 보시길 바랍니다!